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Alfalfasprossen

(Klee)
Sprossen Samen
Alfalfasprossen

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
79 mg
green
Tagesmax: 1800 mg 4%
Phosphor
70 mg
yellow
Tagesmax: 900 mg 8%
Natrium
6 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
PRAL-Wert
1.8 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
0
green
Energie
32 kcal
green
Eiweiß
4 g
green
Wasser
91 ml
red
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
Purin
6 mg
green
Tagesmax: 500 mg 1%
Salz
0.02 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 4 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 2 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 1 g

Mineralstoffe

6
Calcium 32 mg
Kalium 79 mg
Magnesium 27 mg
Natrium 6 mg
Phosphor 70 mg
Salz 0.02 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0
Harnsäure 15 mg
PRAL-Wert 1.8 mEq
Purin 6 mg

Sonstiges

2
Energie 32 kcal
Wasser 91 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 2 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0
calcium_mg Calcium 32 mg
eiweiss_g Eiweiß 4 g
energie_kcal Energie 32 kcal
fett_g Fett 1 g
harnsaeure_mg Harnsäure 15 mg
kalium_mg Kalium 79 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 2 g
magnesium_mg Magnesium 27 mg
natrium_mg Natrium 6 mg
phosphor_mg Phosphor 70 mg
pral_meq PRAL-Wert 1.8 mEq
purin_mg Purin 6 mg
salz_g Salz 0.02 g
wasser_ml Wasser 91 ml
zucker_g Zucker 1 g