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Ananas

frisch
Ananas

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
173 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 10%
Phosphor
9 mg
green
Tagesmax: 900 mg 1%
Natrium
2 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
12.4 g
red
Tagesmax: 50 g 25%
PRAL-Wert
-3.72 mEq
green
Ca:P Verhältnis
1.78
red
Energie
59 kcal
green
Eiweiß
0.46 g
green
Wasser
84 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
12.4 g
red
Tagesmax: 50 g 25%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.04 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 0.46 g
Fett 0.15 g
Kohlenhydrate 13 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 12.4 g

Mineralstoffe

6
Calcium 16 mg
Kalium 173 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 2 mg
Phosphor 9 mg
Salz 0.04 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 1.78
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert -3.72 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 59 kcal
Wasser 84 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 1 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 1.78
calcium_mg Calcium 16 mg
eiweiss_g Eiweiß 0.46 g
energie_kcal Energie 59 kcal
fett_g Fett 0.15 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 173 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 13 g
magnesium_mg Magnesium 17 mg
natrium_mg Natrium 2 mg
phosphor_mg Phosphor 9 mg
pral_meq PRAL-Wert -3.72 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.04 g
wasser_ml Wasser 84 ml
zucker_g Zucker 12.4 g