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Buchweizensprossen

(Klee)
Sprossen Samen Buchweizen
Buchweizensprossen

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
400 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 22%
Phosphor
290 mg
red
Tagesmax: 900 mg 32%
Natrium
1 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
0.43 g
green
Tagesmax: 50 g 1%
PRAL-Wert
2.38 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
0
green
Energie
340 kcal
orange
Eiweiß
9 g
orange
Wasser
7 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 0%
Zucker
0.43 g
green
Tagesmax: 50 g 1%
Purin
63 mg
yellow
Tagesmax: 500 mg 13%
Salz
0.03 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 9 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 71 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 0.43 g

Mineralstoffe

6
Calcium 75 mg
Kalium 400 mg
Magnesium 130 mg
Natrium 1 mg
Phosphor 290 mg
Salz 0.03 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0
Harnsäure 150 mg
PRAL-Wert 2.38 mEq
Purin 63 mg

Sonstiges

2
Energie 340 kcal
Wasser 7 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 10 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0
calcium_mg Calcium 75 mg
eiweiss_g Eiweiß 9 g
energie_kcal Energie 340 kcal
fett_g Fett 2 g
harnsaeure_mg Harnsäure 150 mg
kalium_mg Kalium 400 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 71 g
magnesium_mg Magnesium 130 mg
natrium_mg Natrium 1 mg
phosphor_mg Phosphor 290 mg
pral_meq PRAL-Wert 2.38 mEq
purin_mg Purin 63 mg
salz_g Salz 0.03 g
wasser_ml Wasser 7 ml
zucker_g Zucker 0.43 g