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Bulgur

Bulgur

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
262 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 15%
Phosphor
319 mg
red
Tagesmax: 900 mg 35%
Natrium
5 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
0.8 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
PRAL-Wert
6.68 mEq
orange
Ca:P Verhältnis
0.09
green
Energie
325 kcal
orange
Eiweiß
9 g
orange
Wasser
9 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 1%
Zucker
0.8 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.03 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 9 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 69 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 0.8 g

Mineralstoffe

6
Calcium 30 mg
Kalium 262 mg
Magnesium 140 mg
Natrium 5 mg
Phosphor 319 mg
Salz 0.03 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.09
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert 6.68 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 325 kcal
Wasser 9 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 10 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.09
calcium_mg Calcium 30 mg
eiweiss_g Eiweiß 9 g
energie_kcal Energie 325 kcal
fett_g Fett 1 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 262 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 69 g
magnesium_mg Magnesium 140 mg
natrium_mg Natrium 5 mg
phosphor_mg Phosphor 319 mg
pral_meq PRAL-Wert 6.68 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.03 g
wasser_ml Wasser 9 ml
zucker_g Zucker 0.8 g