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Dattel

getrocknet
Datteln
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Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
659 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 37%
Phosphor
61 mg
yellow
Tagesmax: 900 mg 7%
Natrium
5 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
66 g
red
Tagesmax: 50 g 132%
PRAL-Wert
-12.8 mEq
green
Ca:P Verhältnis
1.08
green
Energie
285 kcal
orange
Eiweiß
2 g
green
Wasser
20 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 1%
Zucker
66 g
red
Tagesmax: 50 g 132%
Purin
6 mg
green
Tagesmax: 500 mg 1%
Salz
0.19 g
green
Tagesmax: 5 g 4%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 2 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 66 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 66 g

Mineralstoffe

6
Calcium 66 mg
Kalium 659 mg
Magnesium 51 mg
Natrium 5 mg
Phosphor 61 mg
Salz 0.19 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 1.08
Harnsäure 15 mg
PRAL-Wert -12.8 mEq
Purin 6 mg

Sonstiges

2
Energie 285 kcal
Wasser 20 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 9 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 1.08
calcium_mg Calcium 66 mg
eiweiss_g Eiweiß 2 g
energie_kcal Energie 285 kcal
fett_g Fett 1 g
harnsaeure_mg Harnsäure 15 mg
kalium_mg Kalium 659 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 66 g
magnesium_mg Magnesium 51 mg
natrium_mg Natrium 5 mg
phosphor_mg Phosphor 61 mg
pral_meq PRAL-Wert -12.8 mEq
purin_mg Purin 6 mg
salz_g Salz 0.19 g
wasser_ml Wasser 20 ml
zucker_g Zucker 66 g