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Döner Kebap

Döner Kebap
Döner Kebap

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
167 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 9%
Phosphor
124 mg
orange
Tagesmax: 900 mg 14%
Natrium
326 mg
orange
Tagesmax: 1500 mg 22%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
PRAL-Wert
0 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0
green
Energie
190 kcal
yellow
Eiweiß
12 g
orange
Wasser
56 ml
yellow
Tagesmax: 1500 ml 4%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
Purin
31 mg
green
Tagesmax: 500 mg 6%
Salz
1 g
orange
Tagesmax: 5 g 20%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 12 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 24 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate – Details

5
Fruktose 122 mg
Glukose 162 mg
Laktose 67 mg
Saccharose 470 mg
Zucker 1 g

Vitamine

16
Beta-Carotin 198 µg
Retinol 15 µg
Vitamin A (RAE) 32 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 68 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.9 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 144 µg
Vitamin B3 (Niacin) 2328 µg
Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 4511 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 550 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 137 µg
Vitamin B7 (Biotin) 3 µg
Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1817 µg
Vitamin D 0.09 µg
Vitamin E 564 µg
Vitamin K 35 µg

Mineralstoffe

6
Calcium 26 mg
Kalium 167 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 326 mg
Phosphor 124 mg
Salz 1 g

Kennzahlen

5
Broteinheiten (DE) 2 BE
Ca:P Verhältnis 0
Harnsäure 74 mg
PRAL-Wert 0 mEq
Purin 31 mg

Sonstiges

2
Energie 190 kcal
Wasser 56 ml

Alle Werte A–Z

38
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 2 g
beta_carotin_ug Beta-Carotin 198 µg
broteinheiten_de Broteinheiten (DE) 2 BE
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0
calcium_mg Calcium 26 mg
eiweiss_g Eiweiß 12 g
energie_kcal Energie 190 kcal
fett_g Fett 5 g
fructose_mg Fruktose 122 mg
glucose_mg Glukose 162 mg
harnsaeure_mg Harnsäure 74 mg
kalium_mg Kalium 167 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 24 g
lactose_mg Laktose 67 mg
magnesium_mg Magnesium 20 mg
natrium_mg Natrium 326 mg
phosphor_mg Phosphor 124 mg
pral_meq PRAL-Wert 0 mEq
purin_mg Purin 31 mg
retinol_ug Retinol 15 µg
saccharose_mg Saccharose 470 mg
salz_g Salz 1 g
vitamin_a_rae_ug Vitamin A (RAE) 32 µg
vitamin_b1_thiamin_ug Vitamin B1 (Thiamin) 68 µg
vitamin_b12_cobalamin_ug Vitamin B12 (Cobalamin) 0.9 µg
vitamin_b2_riboflavin_ug Vitamin B2 (Riboflavin) 144 µg
vitamin_b3_niacin_ug Vitamin B3 (Niacin) 2328 µg
vitamin_b3_niacinaequivalent_ug Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 4511 µg
vitamin_b5_pantothensaeure_ug Vitamin B5 (Pantothensäure) 550 µg
vitamin_b6_pyridoxin_ug Vitamin B6 (Pyridoxin) 137 µg
vitamin_b7_biotin_ug Vitamin B7 (Biotin) 3 µg
vitamin_b9_folsaeure_ug Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg
vitamin_c_ascorbinsaeure_ug Vitamin C (Ascorbinsäure) 1817 µg
vitamin_d_calciferole_ug Vitamin D 0.09 µg
vitamin_e_ug Vitamin E 564 µg
vitamin_k_ug Vitamin K 35 µg
wasser_ml Wasser 56 ml
zucker_g Zucker 1 g