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Eier

gekocht · gesalzen (Zubereitung Haushalt)
Eier

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
96 mg
green
Tagesmax: 1800 mg 5%
Phosphor
205 mg
red
Tagesmax: 900 mg 23%
Natrium
201 mg
yellow
Tagesmax: 1500 mg 13%
Energie
154 kcal
yellow
Eiweiß
13 g
orange
Wasser
74 ml
yellow
Tagesmax: 1500 ml 5%
Salz
0.49 g
yellow
Tagesmax: 5 g 10%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 13 g
Fett 11 g
Kohlenhydrate 1 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0 g

Mineralstoffe

6
Calcium 54 mg
Kalium 96 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 201 mg
Phosphor 205 mg
Salz 0.49 g

Sonstiges

2
Energie 154 kcal
Wasser 74 ml

Alle Werte A–Z

12
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0 g
calcium_mg Calcium 54 mg
eiweiss_g Eiweiß 13 g
energie_kcal Energie 154 kcal
fett_g Fett 11 g
kalium_mg Kalium 96 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 1 g
magnesium_mg Magnesium 10 mg
natrium_mg Natrium 201 mg
phosphor_mg Phosphor 205 mg
salz_g Salz 0.49 g
wasser_ml Wasser 74 ml