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Erbsen

grün (getrocknet)
Erbsen

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
992 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 55%
Phosphor
348 mg
red
Tagesmax: 900 mg 39%
Natrium
24 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 2%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
PRAL-Wert
1.4 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
1
green
Energie
308 kcal
orange
Eiweiß
22.9 g
red
Wasser
14.14 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 1%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.06 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 22.9 g
Fett 1.44 g
Kohlenhydrate 13 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 16.6 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 1 g

Mineralstoffe

6
Calcium 50 mg
Kalium 992 mg
Magnesium 118 mg
Natrium 24 mg
Phosphor 348 mg
Salz 0.06 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 1
Harnsäure 95 mg
PRAL-Wert 1.4 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 308 kcal
Wasser 14.14 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 16.6 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 1
calcium_mg Calcium 50 mg
eiweiss_g Eiweiß 22.9 g
energie_kcal Energie 308 kcal
fett_g Fett 1.44 g
harnsaeure_mg Harnsäure 95 mg
kalium_mg Kalium 992 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 13 g
magnesium_mg Magnesium 118 mg
natrium_mg Natrium 24 mg
phosphor_mg Phosphor 348 mg
pral_meq PRAL-Wert 1.4 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.06 g
wasser_ml Wasser 14.14 ml
zucker_g Zucker 1 g