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Erdnuss

roh
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Erdnuss

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
660 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 37%
Phosphor
340 mg
red
Tagesmax: 900 mg 38%
Natrium
11 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 1%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
PRAL-Wert
8.6 mEq
orange
Ca:P Verhältnis
0.12
green
Energie
576 kcal
red
Eiweiß
30 g
red
Wasser
1 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 0%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
Purin
31 mg
green
Tagesmax: 500 mg 6%
Salz
0.02 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 30 g
Fett 48 g
Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 12 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 3 g

Mineralstoffe

6
Calcium 41 mg
Kalium 660 mg
Magnesium 160 mg
Natrium 11 mg
Phosphor 340 mg
Salz 0.02 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.12
Harnsäure 74 mg
PRAL-Wert 8.6 mEq
Purin 31 mg

Sonstiges

2
Energie 576 kcal
Wasser 1 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 12 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.12
calcium_mg Calcium 41 mg
eiweiss_g Eiweiß 30 g
energie_kcal Energie 576 kcal
fett_g Fett 48 g
harnsaeure_mg Harnsäure 74 mg
kalium_mg Kalium 660 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 7 g
magnesium_mg Magnesium 160 mg
natrium_mg Natrium 11 mg
phosphor_mg Phosphor 340 mg
pral_meq PRAL-Wert 8.6 mEq
purin_mg Purin 31 mg
salz_g Salz 0.02 g
wasser_ml Wasser 1 ml
zucker_g Zucker 3 g