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Fenchel

Fenchel

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
395 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 22%
Phosphor
51 mg
yellow
Tagesmax: 900 mg 6%
Natrium
27 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 2%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
PRAL-Wert
-6.72 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.75
green
Energie
19 kcal
green
Eiweiß
1 g
green
Wasser
92 ml
red
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.03 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 1 g
Fett 0.2 g
Kohlenhydrate 3 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate – Details

5
Fruktose 1147 mg
Glukose 1346 mg
Laktose 0 mg
Saccharose 373 mg
Zucker 3 g

Vitamine

16
Beta-Carotin 140 µg
Retinol 0 µg
Vitamin A (RAE) 12 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 33 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 110 µg
Vitamin B3 (Niacin) 200 µg
Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 500 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 59 µg
Vitamin B7 (Biotin) 0 µg
Vitamin B9 (Folsäure) 37 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9000 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0 µg
Vitamin K 0 µg

Mineralstoffe

6
Calcium 38 mg
Kalium 395 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 27 mg
Phosphor 51 mg
Salz 0.03 g

Kennzahlen

5
Broteinheiten (DE) 0.25 BE
Ca:P Verhältnis 0.75
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert -6.72 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 19 kcal
Wasser 92 ml

Alle Werte A–Z

38
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 2 g
beta_carotin_ug Beta-Carotin 140 µg
broteinheiten_de Broteinheiten (DE) 0.25 BE
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.75
calcium_mg Calcium 38 mg
eiweiss_g Eiweiß 1 g
energie_kcal Energie 19 kcal
fett_g Fett 0.2 g
fructose_mg Fruktose 1147 mg
glucose_mg Glukose 1346 mg
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 395 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 3 g
lactose_mg Laktose 0 mg
magnesium_mg Magnesium 12 mg
natrium_mg Natrium 27 mg
phosphor_mg Phosphor 51 mg
pral_meq PRAL-Wert -6.72 mEq
purin_mg Purin 0 mg
retinol_ug Retinol 0 µg
saccharose_mg Saccharose 373 mg
salz_g Salz 0.03 g
vitamin_a_rae_ug Vitamin A (RAE) 12 µg
vitamin_b1_thiamin_ug Vitamin B1 (Thiamin) 33 µg
vitamin_b12_cobalamin_ug Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
vitamin_b2_riboflavin_ug Vitamin B2 (Riboflavin) 110 µg
vitamin_b3_niacin_ug Vitamin B3 (Niacin) 200 µg
vitamin_b3_niacinaequivalent_ug Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 500 µg
vitamin_b5_pantothensaeure_ug Vitamin B5 (Pantothensäure) 0 µg
vitamin_b6_pyridoxin_ug Vitamin B6 (Pyridoxin) 59 µg
vitamin_b7_biotin_ug Vitamin B7 (Biotin) 0 µg
vitamin_b9_folsaeure_ug Vitamin B9 (Folsäure) 37 µg
vitamin_c_ascorbinsaeure_ug Vitamin C (Ascorbinsäure) 9000 µg
vitamin_d_calciferole_ug Vitamin D 0 µg
vitamin_e_ug Vitamin E 0 µg
vitamin_k_ug Vitamin K 0 µg
wasser_ml Wasser 92 ml
zucker_g Zucker 3 g