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Fladenbrot

Brot
Fladenbrot

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
95 mg
green
Tagesmax: 1800 mg 5%
Phosphor
74 mg
yellow
Tagesmax: 900 mg 8%
Natrium
428 mg
orange
Tagesmax: 1500 mg 29%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
PRAL-Wert
3.46 mEq
orange
Ca:P Verhältnis
0.2
green
Energie
235 kcal
yellow
Eiweiß
7 g
yellow
Wasser
39 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 3%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
Purin
18 mg
green
Tagesmax: 500 mg 4%
Salz
1.09 g
red
Tagesmax: 5 g 22%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 7 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 48 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate – Details

5
Fruktose 50 mg
Glukose 52 mg
Laktose 0 mg
Saccharose 872 mg
Zucker 1 g

Vitamine

16
Beta-Carotin 4 µg
Retinol 3 µg
Vitamin A (RAE) 3 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 76 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 57 µg
Vitamin B3 (Niacin) 764 µg
Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 1931 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 189 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 106 µg
Vitamin B7 (Biotin) 2 µg
Vitamin B9 (Folsäure) 17 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 340 µg
Vitamin K 9 µg

Mineralstoffe

6
Calcium 15 mg
Kalium 95 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 428 mg
Phosphor 74 mg
Salz 1.09 g

Kennzahlen

5
Broteinheiten (DE) 4.01 BE
Ca:P Verhältnis 0.2
Harnsäure 42 mg
PRAL-Wert 3.46 mEq
Purin 18 mg

Sonstiges

2
Energie 235 kcal
Wasser 39 ml

Alle Werte A–Z

38
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 3 g
beta_carotin_ug Beta-Carotin 4 µg
broteinheiten_de Broteinheiten (DE) 4.01 BE
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.2
calcium_mg Calcium 15 mg
eiweiss_g Eiweiß 7 g
energie_kcal Energie 235 kcal
fett_g Fett 1 g
fructose_mg Fruktose 50 mg
glucose_mg Glukose 52 mg
harnsaeure_mg Harnsäure 42 mg
kalium_mg Kalium 95 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 48 g
lactose_mg Laktose 0 mg
magnesium_mg Magnesium 20 mg
natrium_mg Natrium 428 mg
phosphor_mg Phosphor 74 mg
pral_meq PRAL-Wert 3.46 mEq
purin_mg Purin 18 mg
retinol_ug Retinol 3 µg
saccharose_mg Saccharose 872 mg
salz_g Salz 1.09 g
vitamin_a_rae_ug Vitamin A (RAE) 3 µg
vitamin_b1_thiamin_ug Vitamin B1 (Thiamin) 76 µg
vitamin_b12_cobalamin_ug Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
vitamin_b2_riboflavin_ug Vitamin B2 (Riboflavin) 57 µg
vitamin_b3_niacin_ug Vitamin B3 (Niacin) 764 µg
vitamin_b3_niacinaequivalent_ug Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 1931 µg
vitamin_b5_pantothensaeure_ug Vitamin B5 (Pantothensäure) 189 µg
vitamin_b6_pyridoxin_ug Vitamin B6 (Pyridoxin) 106 µg
vitamin_b7_biotin_ug Vitamin B7 (Biotin) 2 µg
vitamin_b9_folsaeure_ug Vitamin B9 (Folsäure) 17 µg
vitamin_c_ascorbinsaeure_ug Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 µg
vitamin_d_calciferole_ug Vitamin D 0 µg
vitamin_e_ug Vitamin E 340 µg
vitamin_k_ug Vitamin K 9 µg
wasser_ml Wasser 39 ml
zucker_g Zucker 1 g