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Gerste

Graupen
Gerste

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
270 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 15%
Phosphor
210 mg
red
Tagesmax: 900 mg 23%
Natrium
5 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
2.2 g
green
Tagesmax: 50 g 4%
PRAL-Wert
5.27 mEq
orange
Ca:P Verhältnis
0.09
green
Energie
351 kcal
orange
Eiweiß
10.4 g
orange
Wasser
11.48 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 1%
Zucker
2.2 g
green
Tagesmax: 50 g 4%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.01 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 10.4 g
Fett 1.36 g
Kohlenhydrate 70.96 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 4.6 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 2.2 g

Mineralstoffe

6
Calcium 18 mg
Kalium 270 mg
Magnesium 65 mg
Natrium 5 mg
Phosphor 210 mg
Salz 0.01 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.09
Harnsäure 100 mg
PRAL-Wert 5.27 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 351 kcal
Wasser 11.48 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 4.6 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.09
calcium_mg Calcium 18 mg
eiweiss_g Eiweiß 10.4 g
energie_kcal Energie 351 kcal
fett_g Fett 1.36 g
harnsaeure_mg Harnsäure 100 mg
kalium_mg Kalium 270 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 70.96 g
magnesium_mg Magnesium 65 mg
natrium_mg Natrium 5 mg
phosphor_mg Phosphor 210 mg
pral_meq PRAL-Wert 5.27 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.01 g
wasser_ml Wasser 11.48 ml
zucker_g Zucker 2.2 g