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Graubrot-Roggenmischbrot

Graubrot Mischbrot brot
Graubrot-Roggenmischbrot

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
153 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 9%
Phosphor
122 mg
orange
Tagesmax: 900 mg 14%
Natrium
422 mg
orange
Tagesmax: 1500 mg 28%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
PRAL-Wert
2.95 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
0.19
green
Energie
210 kcal
yellow
Eiweiß
6 g
yellow
Wasser
43 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 3%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
Purin
18 mg
green
Tagesmax: 500 mg 4%
Salz
1 g
orange
Tagesmax: 5 g 20%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 6 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 44 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate – Details

5
Fruktose 330 mg
Glukose 487 mg
Laktose 0 mg
Saccharose 577 mg
Zucker 3 g

Vitamine

16
Beta-Carotin 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin A (RAE) 0 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 128 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 72 µg
Vitamin B3 (Niacin) 667 µg
Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 1600 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 368 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 117 µg
Vitamin B7 (Biotin) 3 µg
Vitamin B9 (Folsäure) 23 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 713 µg
Vitamin K 29 µg

Mineralstoffe

6
Calcium 23 mg
Kalium 153 mg
Magnesium 38 mg
Natrium 422 mg
Phosphor 122 mg
Salz 1 g

Kennzahlen

5
Broteinheiten (DE) 3.7 BE
Ca:P Verhältnis 0.19
Harnsäure 42 mg
PRAL-Wert 2.95 mEq
Purin 18 mg

Sonstiges

2
Energie 210 kcal
Wasser 43 ml

Alle Werte A–Z

38
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 5 g
beta_carotin_ug Beta-Carotin 0 µg
broteinheiten_de Broteinheiten (DE) 3.7 BE
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.19
calcium_mg Calcium 23 mg
eiweiss_g Eiweiß 6 g
energie_kcal Energie 210 kcal
fett_g Fett 1 g
fructose_mg Fruktose 330 mg
glucose_mg Glukose 487 mg
harnsaeure_mg Harnsäure 42 mg
kalium_mg Kalium 153 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 44 g
lactose_mg Laktose 0 mg
magnesium_mg Magnesium 38 mg
natrium_mg Natrium 422 mg
phosphor_mg Phosphor 122 mg
pral_meq PRAL-Wert 2.95 mEq
purin_mg Purin 18 mg
retinol_ug Retinol 0 µg
saccharose_mg Saccharose 577 mg
salz_g Salz 1 g
vitamin_a_rae_ug Vitamin A (RAE) 0 µg
vitamin_b1_thiamin_ug Vitamin B1 (Thiamin) 128 µg
vitamin_b12_cobalamin_ug Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
vitamin_b2_riboflavin_ug Vitamin B2 (Riboflavin) 72 µg
vitamin_b3_niacin_ug Vitamin B3 (Niacin) 667 µg
vitamin_b3_niacinaequivalent_ug Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 1600 µg
vitamin_b5_pantothensaeure_ug Vitamin B5 (Pantothensäure) 368 µg
vitamin_b6_pyridoxin_ug Vitamin B6 (Pyridoxin) 117 µg
vitamin_b7_biotin_ug Vitamin B7 (Biotin) 3 µg
vitamin_b9_folsaeure_ug Vitamin B9 (Folsäure) 23 µg
vitamin_c_ascorbinsaeure_ug Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 µg
vitamin_d_calciferole_ug Vitamin D 0 µg
vitamin_e_ug Vitamin E 713 µg
vitamin_k_ug Vitamin K 29 µg
wasser_ml Wasser 43 ml
zucker_g Zucker 3 g