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Himbeeren

tiefgefroren
Himbeeren

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
209 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 12%
Phosphor
46 mg
green
Tagesmax: 900 mg 5%
Natrium
1 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
5 g
yellow
Tagesmax: 50 g 10%
PRAL-Wert
-3.4 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.91
green
Energie
36 kcal
green
Eiweiß
1 g
green
Wasser
86 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
5 g
yellow
Tagesmax: 50 g 10%
Purin
8 mg
green
Tagesmax: 500 mg 2%
Salz
0.02 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 1 g
Fett 0.31 g
Kohlenhydrate 5 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 5 g

Mineralstoffe

6
Calcium 42 mg
Kalium 209 mg
Magnesium 31 mg
Natrium 1 mg
Phosphor 46 mg
Salz 0.02 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.91
Harnsäure 19 mg
PRAL-Wert -3.4 mEq
Purin 8 mg

Sonstiges

2
Energie 36 kcal
Wasser 86 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 5 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.91
calcium_mg Calcium 42 mg
eiweiss_g Eiweiß 1 g
energie_kcal Energie 36 kcal
fett_g Fett 0.31 g
harnsaeure_mg Harnsäure 19 mg
kalium_mg Kalium 209 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 5 g
magnesium_mg Magnesium 31 mg
natrium_mg Natrium 1 mg
phosphor_mg Phosphor 46 mg
pral_meq PRAL-Wert -3.4 mEq
purin_mg Purin 8 mg
salz_g Salz 0.02 g
wasser_ml Wasser 86 ml
zucker_g Zucker 5 g