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Honig

Bienenhonig
Honig

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
47 mg
green
Tagesmax: 1800 mg 3%
Phosphor
18 mg
green
Tagesmax: 900 mg 2%
Natrium
7 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
74 g
red
Tagesmax: 50 g 148%
PRAL-Wert
-0.36 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.28
green
Energie
306 kcal
orange
Eiweiß
0.38 g
green
Wasser
24 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 2%
Zucker
74 g
red
Tagesmax: 50 g 148%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.03 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 0.38 g
Fett 0 g
Kohlenhydrate 75 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate – Details

5
Fruktose 37535 mg
Glukose 33782 mg
Laktose 0 mg
Saccharose 2252 mg
Zucker 74 g

Vitamine

16
Beta-Carotin 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin A (RAE) 0 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 3 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 50 µg
Vitamin B3 (Niacin) 130 µg
Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 213 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 70 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 159 µg
Vitamin B7 (Biotin) 0 µg
Vitamin B9 (Folsäure) 0 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2400 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0 µg
Vitamin K 25 µg

Mineralstoffe

6
Calcium 5 mg
Kalium 47 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 7 mg
Phosphor 18 mg
Salz 0.03 g

Kennzahlen

5
Broteinheiten (DE) 6.26 BE
Ca:P Verhältnis 0.28
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert -0.36 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 306 kcal
Wasser 24 ml

Alle Werte A–Z

38
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0 g
beta_carotin_ug Beta-Carotin 0 µg
broteinheiten_de Broteinheiten (DE) 6.26 BE
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.28
calcium_mg Calcium 5 mg
eiweiss_g Eiweiß 0.38 g
energie_kcal Energie 306 kcal
fett_g Fett 0 g
fructose_mg Fruktose 37535 mg
glucose_mg Glukose 33782 mg
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 47 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 75 g
lactose_mg Laktose 0 mg
magnesium_mg Magnesium 6 mg
natrium_mg Natrium 7 mg
phosphor_mg Phosphor 18 mg
pral_meq PRAL-Wert -0.36 mEq
purin_mg Purin 0 mg
retinol_ug Retinol 0 µg
saccharose_mg Saccharose 2252 mg
salz_g Salz 0.03 g
vitamin_a_rae_ug Vitamin A (RAE) 0 µg
vitamin_b1_thiamin_ug Vitamin B1 (Thiamin) 3 µg
vitamin_b12_cobalamin_ug Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
vitamin_b2_riboflavin_ug Vitamin B2 (Riboflavin) 50 µg
vitamin_b3_niacin_ug Vitamin B3 (Niacin) 130 µg
vitamin_b3_niacinaequivalent_ug Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 213 µg
vitamin_b5_pantothensaeure_ug Vitamin B5 (Pantothensäure) 70 µg
vitamin_b6_pyridoxin_ug Vitamin B6 (Pyridoxin) 159 µg
vitamin_b7_biotin_ug Vitamin B7 (Biotin) 0 µg
vitamin_b9_folsaeure_ug Vitamin B9 (Folsäure) 0 µg
vitamin_c_ascorbinsaeure_ug Vitamin C (Ascorbinsäure) 2400 µg
vitamin_d_calciferole_ug Vitamin D 0 µg
vitamin_e_ug Vitamin E 0 µg
vitamin_k_ug Vitamin K 25 µg
wasser_ml Wasser 24 ml
zucker_g Zucker 74 g