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Kichererbsensprossen

Sprossen Samen
Kichererbsensprossen

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
380 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 21%
Phosphor
165 mg
orange
Tagesmax: 900 mg 18%
Natrium
20 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 1%
Zucker
0 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
PRAL-Wert
0.56 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
5.38
red
Energie
145 kcal
green
Eiweiß
8.9 g
orange
Wasser
90 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
0 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 8.9 g
Fett 0.7 g
Kohlenhydrate 25.3 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 0 g

Mineralstoffe

6
Calcium 36 mg
Kalium 380 mg
Magnesium 56 mg
Natrium 20 mg
Phosphor 165 mg
Salz 0 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 5.38
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert 0.56 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 145 kcal
Wasser 90 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 5.38
calcium_mg Calcium 36 mg
eiweiss_g Eiweiß 8.9 g
energie_kcal Energie 145 kcal
fett_g Fett 0.7 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 380 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 25.3 g
magnesium_mg Magnesium 56 mg
natrium_mg Natrium 20 mg
phosphor_mg Phosphor 165 mg
pral_meq PRAL-Wert 0.56 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0 g
wasser_ml Wasser 90 ml
zucker_g Zucker 0 g