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Kressesprossen

Sprossen Samen
Kressesprossen

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
550 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 31%
Phosphor
38 mg
green
Tagesmax: 900 mg 4%
Natrium
5 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
2 g
green
Tagesmax: 50 g 4%
PRAL-Wert
-11.9 mEq
green
Ca:P Verhältnis
5.38
red
Energie
35 kcal
green
Eiweiß
4 g
green
Wasser
87 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
2 g
green
Tagesmax: 50 g 4%
Purin
12 mg
green
Tagesmax: 500 mg 2%
Salz
0.11 g
green
Tagesmax: 5 g 2%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 4 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 2 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 2 g

Mineralstoffe

6
Calcium 214 mg
Kalium 550 mg
Magnesium 40 mg
Natrium 5 mg
Phosphor 38 mg
Salz 0.11 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 5.38
Harnsäure 28 mg
PRAL-Wert -11.9 mEq
Purin 12 mg

Sonstiges

2
Energie 35 kcal
Wasser 87 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 4 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 5.38
calcium_mg Calcium 214 mg
eiweiss_g Eiweiß 4 g
energie_kcal Energie 35 kcal
fett_g Fett 1 g
harnsaeure_mg Harnsäure 28 mg
kalium_mg Kalium 550 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 2 g
magnesium_mg Magnesium 40 mg
natrium_mg Natrium 5 mg
phosphor_mg Phosphor 38 mg
pral_meq PRAL-Wert -11.9 mEq
purin_mg Purin 12 mg
salz_g Salz 0.11 g
wasser_ml Wasser 87 ml
zucker_g Zucker 2 g