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Lachsfilets

frisch gebraten
Fisch Fische
Lachsfilets

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
387 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 22%
Phosphor
229 mg
red
Tagesmax: 900 mg 25%
Natrium
648 mg
red
Tagesmax: 1500 mg 43%
Zucker
0 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
PRAL-Wert
9.75 mEq
orange
Ca:P Verhältnis
0.03
green
Energie
208 kcal
yellow
Eiweiß
20.7 g
red
Wasser
65 ml
yellow
Tagesmax: 1500 ml 4%
Zucker
0 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.648 g
orange
Tagesmax: 5 g 13%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 20.7 g
Fett 13.8 g
Kohlenhydrate 0.3 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0.2 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 0 g

Mineralstoffe

6
Calcium 7 mg
Kalium 387 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 648 mg
Phosphor 229 mg
Salz 0.648 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.03
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert 9.75 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 208 kcal
Wasser 65 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0.2 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.03
calcium_mg Calcium 7 mg
eiweiss_g Eiweiß 20.7 g
energie_kcal Energie 208 kcal
fett_g Fett 13.8 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 387 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 0.3 g
magnesium_mg Magnesium 25 mg
natrium_mg Natrium 648 mg
phosphor_mg Phosphor 229 mg
pral_meq PRAL-Wert 9.75 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.648 g
wasser_ml Wasser 65 ml
zucker_g Zucker 0 g