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Linsensuppe

Zubereitung Haushalt
Linsen
Linsensuppe

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
209 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 12%
Phosphor
70 mg
yellow
Tagesmax: 900 mg 8%
Natrium
192 mg
yellow
Tagesmax: 1500 mg 13%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
PRAL-Wert
-0.1 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.3
green
Energie
65 kcal
green
Eiweiß
5 g
yellow
Wasser
83 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
1 g
green
Tagesmax: 50 g 2%
Purin
18 mg
green
Tagesmax: 500 mg 4%
Salz
0.49 g
yellow
Tagesmax: 5 g 10%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 5 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 1 g

Mineralstoffe

6
Calcium 21 mg
Kalium 209 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 192 mg
Phosphor 70 mg
Salz 0.49 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.3
Harnsäure 42 mg
PRAL-Wert -0.1 mEq
Purin 18 mg

Sonstiges

2
Energie 65 kcal
Wasser 83 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 2 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.3
calcium_mg Calcium 21 mg
eiweiss_g Eiweiß 5 g
energie_kcal Energie 65 kcal
fett_g Fett 2 g
harnsaeure_mg Harnsäure 42 mg
kalium_mg Kalium 209 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 7 g
magnesium_mg Magnesium 21 mg
natrium_mg Natrium 192 mg
phosphor_mg Phosphor 70 mg
pral_meq PRAL-Wert -0.1 mEq
purin_mg Purin 18 mg
salz_g Salz 0.49 g
wasser_ml Wasser 83 ml
zucker_g Zucker 1 g