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Mohn

Mohn

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
705 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 39%
Phosphor
854 mg
red
Tagesmax: 900 mg 95%
Natrium
21 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 1%
Zucker
0.08 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
PRAL-Wert
-1.05 mEq
green
Ca:P Verhältnis
1.71
red
Energie
472 kcal
red
Eiweiß
20 g
red
Wasser
6 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 0%
Zucker
0.08 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
Purin
71 mg
yellow
Tagesmax: 500 mg 14%
Salz
0.04 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 20 g
Fett 42 g
Kohlenhydrate 4 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 21 g

Kohlenhydrate – Details

5
Fruktose 0 mg
Glukose 0 mg
Laktose 0 mg
Saccharose 84 mg
Zucker 0.08 g

Vitamine

16
Beta-Carotin 30 µg
Retinol 0 µg
Vitamin A (RAE) 3 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 860 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 170 µg
Vitamin B3 (Niacin) 990 µg
Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 5023 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 3000 µg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 440 µg
Vitamin B7 (Biotin) 10 µg
Vitamin B9 (Folsäure) 100 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 4000 µg
Vitamin K 0 µg

Mineralstoffe

6
Calcium 1460 mg
Kalium 705 mg
Magnesium 333 mg
Natrium 21 mg
Phosphor 854 mg
Salz 0.04 g

Kennzahlen

5
Broteinheiten (DE) 0.35 BE
Ca:P Verhältnis 1.71
Harnsäure 170 mg
PRAL-Wert -1.05 mEq
Purin 71 mg

Sonstiges

2
Energie 472 kcal
Wasser 6 ml

Alle Werte A–Z

38
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 21 g
beta_carotin_ug Beta-Carotin 30 µg
broteinheiten_de Broteinheiten (DE) 0.35 BE
cap_ratio Ca:P Verhältnis 1.71
calcium_mg Calcium 1460 mg
eiweiss_g Eiweiß 20 g
energie_kcal Energie 472 kcal
fett_g Fett 42 g
fructose_mg Fruktose 0 mg
glucose_mg Glukose 0 mg
harnsaeure_mg Harnsäure 170 mg
kalium_mg Kalium 705 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 4 g
lactose_mg Laktose 0 mg
magnesium_mg Magnesium 333 mg
natrium_mg Natrium 21 mg
phosphor_mg Phosphor 854 mg
pral_meq PRAL-Wert -1.05 mEq
purin_mg Purin 71 mg
retinol_ug Retinol 0 µg
saccharose_mg Saccharose 84 mg
salz_g Salz 0.04 g
vitamin_a_rae_ug Vitamin A (RAE) 3 µg
vitamin_b1_thiamin_ug Vitamin B1 (Thiamin) 860 µg
vitamin_b12_cobalamin_ug Vitamin B12 (Cobalamin) 0 µg
vitamin_b2_riboflavin_ug Vitamin B2 (Riboflavin) 170 µg
vitamin_b3_niacin_ug Vitamin B3 (Niacin) 990 µg
vitamin_b3_niacinaequivalent_ug Vitamin B3 (Niacinäquivalent) 5023 µg
vitamin_b5_pantothensaeure_ug Vitamin B5 (Pantothensäure) 3000 µg
vitamin_b6_pyridoxin_ug Vitamin B6 (Pyridoxin) 440 µg
vitamin_b7_biotin_ug Vitamin B7 (Biotin) 10 µg
vitamin_b9_folsaeure_ug Vitamin B9 (Folsäure) 100 µg
vitamin_c_ascorbinsaeure_ug Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 µg
vitamin_d_calciferole_ug Vitamin D 0 µg
vitamin_e_ug Vitamin E 4000 µg
vitamin_k_ug Vitamin K 0 µg
wasser_ml Wasser 6 ml
zucker_g Zucker 0.08 g