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Naturjoghurt

1.5% fett
Naturjoghurt

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
187 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 10%
Phosphor
109 mg
orange
Tagesmax: 900 mg 12%
Natrium
76 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 5%
Zucker
6.6 g
orange
Tagesmax: 50 g 13%
PRAL-Wert
0.02 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
1.63
red
Energie
64 kcal
green
Eiweiß
5.3 g
yellow
Wasser
86 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
6.6 g
orange
Tagesmax: 50 g 13%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.19 g
green
Tagesmax: 5 g 4%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 5.3 g
Fett 1.5 g
Kohlenhydrate 6.6 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 6.6 g

Mineralstoffe

6
Calcium 178 mg
Kalium 187 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 76 mg
Phosphor 109 mg
Salz 0.19 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 1.63
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert 0.02 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 64 kcal
Wasser 86 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 1.63
calcium_mg Calcium 178 mg
eiweiss_g Eiweiß 5.3 g
energie_kcal Energie 64 kcal
fett_g Fett 1.5 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 187 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 6.6 g
magnesium_mg Magnesium 14 mg
natrium_mg Natrium 76 mg
phosphor_mg Phosphor 109 mg
pral_meq PRAL-Wert 0.02 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.19 g
wasser_ml Wasser 86 ml
zucker_g Zucker 6.6 g