Zur Suche Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte pistazien

Pistazien

geröstet
Nuß Nüsse Pistazie
Pistazien

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
1020 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 57%
Phosphor
500 mg
red
Tagesmax: 900 mg 56%
Natrium
6 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
2 g
green
Tagesmax: 50 g 4%
PRAL-Wert
1.4 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
0.27
green
Energie
587 kcal
red
Eiweiß
21 g
red
Wasser
3 ml
green
Tagesmax: 1500 ml 0%
Zucker
2 g
green
Tagesmax: 50 g 4%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
0.05 g
green
Tagesmax: 5 g 1%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 21 g
Fett 52 g
Kohlenhydrate 12 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 11 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 2 g

Mineralstoffe

6
Calcium 136 mg
Kalium 1020 mg
Magnesium 158 mg
Natrium 6 mg
Phosphor 500 mg
Salz 0.05 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.27
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert 1.4 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 587 kcal
Wasser 3 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 11 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.27
calcium_mg Calcium 136 mg
eiweiss_g Eiweiß 21 g
energie_kcal Energie 587 kcal
fett_g Fett 52 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 1020 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 12 g
magnesium_mg Magnesium 158 mg
natrium_mg Natrium 6 mg
phosphor_mg Phosphor 500 mg
pral_meq PRAL-Wert 1.4 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 0.05 g
wasser_ml Wasser 3 ml
zucker_g Zucker 2 g