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Reis

Basmatireis gekocht
Reis

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
32 mg
green
Tagesmax: 1800 mg 2%
Phosphor
40 mg
green
Tagesmax: 900 mg 4%
Natrium
10 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 1%
Zucker
0.11 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
PRAL-Wert
1.7 mEq
yellow
Ca:P Verhältnis
0.6
green
Energie
131 kcal
green
Eiweiß
3 g
green
Wasser
68 ml
yellow
Tagesmax: 1500 ml 5%
Zucker
0.11 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
Purin
14 mg
green
Tagesmax: 500 mg 3%
Salz
0.02 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 3 g
Fett 0.35 g
Kohlenhydrate 28 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 0.11 g

Mineralstoffe

6
Calcium 24 mg
Kalium 32 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 10 mg
Phosphor 40 mg
Salz 0.02 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.6
Harnsäure 33 mg
PRAL-Wert 1.7 mEq
Purin 14 mg

Sonstiges

2
Energie 131 kcal
Wasser 68 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 1 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.6
calcium_mg Calcium 24 mg
eiweiss_g Eiweiß 3 g
energie_kcal Energie 131 kcal
fett_g Fett 0.35 g
harnsaeure_mg Harnsäure 33 mg
kalium_mg Kalium 32 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 28 g
magnesium_mg Magnesium 14 mg
natrium_mg Natrium 10 mg
phosphor_mg Phosphor 40 mg
pral_meq PRAL-Wert 1.7 mEq
purin_mg Purin 14 mg
salz_g Salz 0.02 g
wasser_ml Wasser 68 ml
zucker_g Zucker 0.11 g