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Rührei

Zubereitung Haushalt
Eier Ei
Rührei

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
134 mg
green
Tagesmax: 1800 mg 7%
Phosphor
185 mg
orange
Tagesmax: 900 mg 21%
Natrium
266 mg
yellow
Tagesmax: 1500 mg 18%
PRAL-Wert
8.3 mEq
orange
Ca:P Verhältnis
0.36
green
Energie
164 kcal
yellow
Eiweiß
11 g
orange
Wasser
73 ml
yellow
Tagesmax: 1500 ml 5%
Purin
2 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
1 g
orange
Tagesmax: 5 g 20%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 11 g
Fett 13 g
Kohlenhydrate 2 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0 g

Mineralstoffe

6
Calcium 67 mg
Kalium 134 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 266 mg
Phosphor 185 mg
Salz 1 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.36
Harnsäure 4 mg
PRAL-Wert 8.3 mEq
Purin 2 mg

Sonstiges

2
Energie 164 kcal
Wasser 73 ml

Alle Werte A–Z

16
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.36
calcium_mg Calcium 67 mg
eiweiss_g Eiweiß 11 g
energie_kcal Energie 164 kcal
fett_g Fett 13 g
harnsaeure_mg Harnsäure 4 mg
kalium_mg Kalium 134 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 2 g
magnesium_mg Magnesium 13 mg
natrium_mg Natrium 266 mg
phosphor_mg Phosphor 185 mg
pral_meq PRAL-Wert 8.3 mEq
purin_mg Purin 2 mg
salz_g Salz 1 g
wasser_ml Wasser 73 ml