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Schwarzwurzeln

Konserve gegart
Spargel
Schwarzwurzeln

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
380 mg
orange
Tagesmax: 1800 mg 21%
Phosphor
90 mg
yellow
Tagesmax: 900 mg 10%
Natrium
4 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
PRAL-Wert
-3 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.37
green
Energie
73 kcal
green
Eiweiß
1.5 g
green
Wasser
81 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 5%
Zucker
3 g
yellow
Tagesmax: 50 g 6%
Purin
4 mg
green
Tagesmax: 500 mg 1%
Salz
0.02 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 1.5 g
Fett 0.4 g
Kohlenhydrate 16 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 3 g

Mineralstoffe

6
Calcium 33 mg
Kalium 380 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 4 mg
Phosphor 90 mg
Salz 0.02 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.37
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert -3 mEq
Purin 4 mg

Sonstiges

2
Energie 73 kcal
Wasser 81 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 3 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.37
calcium_mg Calcium 33 mg
eiweiss_g Eiweiß 1.5 g
energie_kcal Energie 73 kcal
fett_g Fett 0.4 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 380 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 16 g
magnesium_mg Magnesium 20 mg
natrium_mg Natrium 4 mg
phosphor_mg Phosphor 90 mg
pral_meq PRAL-Wert -3 mEq
purin_mg Purin 4 mg
salz_g Salz 0.02 g
wasser_ml Wasser 81 ml
zucker_g Zucker 3 g