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Spargel

Konserve
Spargel

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
180 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 10%
Phosphor
40 mg
green
Tagesmax: 900 mg 4%
Natrium
330 mg
orange
Tagesmax: 1500 mg 22%
Zucker
1.5 g
green
Tagesmax: 50 g 3%
PRAL-Wert
-7.5 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.33
green
Energie
20 kcal
green
Eiweiß
2 g
green
Wasser
90 ml
orange
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
1.5 g
green
Tagesmax: 50 g 3%
Purin
45 mg
green
Tagesmax: 500 mg 9%
Salz
0.9 g
orange
Tagesmax: 5 g 18%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 2 g
Fett 0.2 g
Kohlenhydrate 3.4 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 1.7 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 1.5 g

Mineralstoffe

6
Calcium 15 mg
Kalium 180 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 330 mg
Phosphor 40 mg
Salz 0.9 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.33
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert -7.5 mEq
Purin 45 mg

Sonstiges

2
Energie 20 kcal
Wasser 90 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 1.7 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.33
calcium_mg Calcium 15 mg
eiweiss_g Eiweiß 2 g
energie_kcal Energie 20 kcal
fett_g Fett 0.2 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 180 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 3.4 g
magnesium_mg Magnesium 14 mg
natrium_mg Natrium 330 mg
phosphor_mg Phosphor 40 mg
pral_meq PRAL-Wert -7.5 mEq
purin_mg Purin 45 mg
salz_g Salz 0.9 g
wasser_ml Wasser 90 ml
zucker_g Zucker 1.5 g