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Thunfisch

frisch gegart
Fisch
Thunfisch

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
801 mg
red
Tagesmax: 1800 mg 45%
Phosphor
536 mg
red
Tagesmax: 900 mg 60%
Natrium
634 mg
red
Tagesmax: 1500 mg 42%
Zucker
0 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
PRAL-Wert
0 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0
green
Energie
226 kcal
yellow
Eiweiß
21.5 g
red
Wasser
62.5 ml
yellow
Tagesmax: 1500 ml 4%
Zucker
0 g
green
Tagesmax: 50 g 0%
Purin
0 mg
green
Tagesmax: 500 mg 0%
Salz
1.6 g
red
Tagesmax: 5 g 32%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 21.5 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 0 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 0 g

Mineralstoffe

6
Calcium 9 mg
Kalium 801 mg
Magnesium 68 mg
Natrium 634 mg
Phosphor 536 mg
Salz 1.6 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0
Harnsäure 0 mg
PRAL-Wert 0 mEq
Purin 0 mg

Sonstiges

2
Energie 226 kcal
Wasser 62.5 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 0 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0
calcium_mg Calcium 9 mg
eiweiss_g Eiweiß 21.5 g
energie_kcal Energie 226 kcal
fett_g Fett 16 g
harnsaeure_mg Harnsäure 0 mg
kalium_mg Kalium 801 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 0 g
magnesium_mg Magnesium 68 mg
natrium_mg Natrium 634 mg
phosphor_mg Phosphor 536 mg
pral_meq PRAL-Wert 0 mEq
purin_mg Purin 0 mg
salz_g Salz 1.6 g
wasser_ml Wasser 62.5 ml
zucker_g Zucker 0 g