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Zwiebel

weiß roh
Zwiebel
Zwiebel

Wichtige Werte (Ampel)

Schnell-Check für Dialyse/Diabetes/Herz-Kreislauf.
Portion: 100 g
Kalium
162 mg
yellow
Tagesmax: 1800 mg 9%
Phosphor
33 mg
green
Tagesmax: 900 mg 4%
Natrium
3 mg
green
Tagesmax: 1500 mg 0%
Zucker
5 g
yellow
Tagesmax: 50 g 10%
PRAL-Wert
-2.2 mEq
green
Ca:P Verhältnis
0.67
green
Energie
28 kcal
green
Eiweiß
1 g
green
Wasser
92 ml
red
Tagesmax: 1500 ml 6%
Zucker
5 g
yellow
Tagesmax: 50 g 10%
Purin
5 mg
green
Tagesmax: 500 mg 1%
Salz
0.02 g
green
Tagesmax: 5 g 0%
Energieverteilung
Makros (KH/Fett/Eiweiß) – aus deinen Werten
Basis: 100 g
Zusammensetzung
Was steckt drin? Überblick pro 100 g
pro 100 g
Vitaminverteilung
Ausgewählte wichtige Vitamine
pro 100 g
Kalium & Phosphor
Ring zeigt Anteil am Tages-Limit
Limit
Ca:P Verhältnis
Mehr Calcium im Verhältnis zu Phosphor ist in der Übersicht meist günstiger.
Ratio
PRAL / Säurelast
Ideal sind Werte bis 0.
mEq
Umschaltbar (Mockup per JS).

Makronährstoffe

3
Eiweiß 1 g
Fett 0.25 g
Kohlenhydrate 5 g

Ballaststoffe

1
Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate – Details

1
Zucker 5 g

Mineralstoffe

6
Calcium 22 mg
Kalium 162 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Phosphor 33 mg
Salz 0.02 g

Kennzahlen

4
Ca:P Verhältnis 0.67
Harnsäure 13 mg
PRAL-Wert -2.2 mEq
Purin 5 mg

Sonstiges

2
Energie 28 kcal
Wasser 92 ml

Alle Werte A–Z

17
Key Label Wert
ballaststoffe_g Ballaststoffe 1 g
cap_ratio Ca:P Verhältnis 0.67
calcium_mg Calcium 22 mg
eiweiss_g Eiweiß 1 g
energie_kcal Energie 28 kcal
fett_g Fett 0.25 g
harnsaeure_mg Harnsäure 13 mg
kalium_mg Kalium 162 mg
kohlenhydrate_g Kohlenhydrate 5 g
magnesium_mg Magnesium 10 mg
natrium_mg Natrium 3 mg
phosphor_mg Phosphor 33 mg
pral_meq PRAL-Wert -2.2 mEq
purin_mg Purin 5 mg
salz_g Salz 0.02 g
wasser_ml Wasser 92 ml
zucker_g Zucker 5 g